Tips Untuk Kurangkan Kadar Kolestrol
Kolestrol; satu nama yang tidak asing dalam bidang kesihatan. Bagi
mereka yang belum mengetahui apa itu kolestol, juga bagaiman kolestrol
berfungsi, boleh rujuk disini.
Terdapat pelbagai penyebab yang mendorong kepada pertambahan kolestrol dalam badan. Kepelbagaian penyebab ini walaubagaimanapun berasaskan dari 2 faktor yang utama.
Terdapat pelbagai penyebab yang mendorong kepada pertambahan kolestrol dalam badan. Kepelbagaian penyebab ini walaubagaimanapun berasaskan dari 2 faktor yang utama.
Faktor yang Tidak Dapat Dikawal
Keturunan ➳ Apabila ibubapa mempunyai
kolestrol yang tinggi, maka kecenderungan untuk anak mendapatinya juga turut
tinggi.
Usia ➳ Setelah melepasi usia 20, kolestrol
seseorang itu cenderung untuk meningkat.
Faktor yang Dapat Dikawal
☑ Pemakanan yang tidak sihat, penuh dengan lemak
tepu seperti mentega, biskut dan makanan segera
☑ Obesiti
☑ Kurang bersenam
☑ Merokok
☑ Gaya hidup yang tidak sihat
☑ Stress
☑ Obesiti
☑ Kurang bersenam
☑ Merokok
☑ Gaya hidup yang tidak sihat
☑ Stress
Suplemen Bagi Mengurangkan Kadar Kolestrol
Selain daripada mengubah faktor yang dapat dikawal diatas,
pemakanan tambahan juga dapat membantu mengurangkan kadar kolestrol dalam
badan.
Minyak ikan yang terhasil dari ikan laut dalam ini, dapat
membantu megurangka kadar kolestrol dalam badan. Ianya dapat menurunkan
kadar trigliserid 65% dan kolestrol LDL (kolestrol jahat), mengawal masalah obesity
serta membantu mengurangkan risiko sakit jantung.
Lecitin bertindak sebagai pembersih salurdarah, membantu
mengemulsi lemak, kolestrol dan trigliserid dalam tubuh. Menurunkan
total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Menghalang oksidasi LDL oleh radikal bebas. Vitamin E Shaklee lengkap
dengan selenium merupakan antioksidan semulajadi yang dapat menghalang
pengoksidaan kolestrol LDL.
No comments:
Post a Comment