strechmark

Banyak perubahan sementara boleh berlaku di dalam dan kepada badan anda semasa mengandung, namun sebahagian besar daripada kesan-kesan ini hilang apabila bayi dilahirkan. Stretch mark, di sisi lain, kesan pada kulit anda dan kekal kelihatan untuk selama-lamanya. Ia pada mulanya akan muncul sebagai garisan merah jambu merah pada badan anda yang bertukar menjadi parut putih perak, tetapi dengan teknik-teknik pencegahan yang betul, anda mungkin boleh mengurangkan kemunculannya atau menghapuskan ia sepenuhnya.

Kawal Berat Anda

Stretch mark berlaku kerana berat badan yang telah diletakkan di atas terlalu cepat dan kulit anda tidak boleh berkembang dengan cukup pantas untuk menyokong saiz anda yang lebih besar. Dengan mengamalkan  kepada pemakanan yang sihat dan senaman yang tetap, anda boleh meletakkan berat bayi anda lebih perlahan dan mengelakkan berat tambahan yang tidak perlu.
Tanda-tanda boleh muncul pada paha, pinggul, punggung, perut, dada, dan lengan dan kadang-kadang anda tidak boleh mengawal di mana anda menambah berat badan. Dengan bayi yang semakin membesar dalam rahim anda, pengembangan di dalam abdomen anda tidak boleh dielakkan. Menyedari berat badan anda semakin meningkat dan mengambil langkah-langkah untuk melambatkan regangan kulit anda boleh membantu untuk mengurangkan tanda-tanda yang tidak diingini.

Pastikan kulit anda terhidrat
Mengekalkan kulit anda lembut akan membolehkan ia untuk meregang dengan lebih selamat.  Menggunakan krim kulit yang mengandungi vitamin E dan alpha-hydroxy akan mengekalkan kulit lembut serta membantu dalam penyembuhan tanda yang mungkin telah terbentuk. Penggunaan losyen ini akan terus mengurangkan sisi mana-mana stretch mark yang berlaku supaya sentiasa menyapukannya walaupun berat badan anda telah berhenti.

Mengurut kulit anda

Merangsang peredaran dalam kulit anda juga boleh membantu untuk mengurangkan koyakan daripada berat badan. Dengan membawa lebih banyak darah ke permukaan, kulit anda akan menjadi lebih sihat dan kurang berkemungkinan untuk membina tanda yang tidak diingini, jadi pastikan anda urut apabila mungkin. Regangan kulit anda juga boleh menjadi sensitif dan gatal kerana ia mengembang dan menggaru boleh menyebabkan stretch mark lebih-lebih lagi cuba untuk mengurut apabila anda berasa sebarang ketidakselesaan.

trimester ketiga

Peringkat Kehamilan - Trimester Ketiga

Trimester ketiga: Perubahan Yang Wanita Alami
Sebahagian daripada ketidakselesaan yang sama anda telah alami dalam trimester kedua anda. Ramai wanita mendapati sukar bernafas dan mereka perlu pergi ke bilik mandi lebih kerap. Ini adalah kerana bayi semakin besar dan ia meletakkan lebih banyak tekanan pada organ-organ anda. Jangan bimbang, bayi anda adalah baik dan masalah ini akan berkurangan sebaik sahaja anda melahirkan.

Trimester ketiga: Perubahan Emosi dan Fizikal
Beberapa perubahan baru yang anda mungkin perasan pada trimester ketiga termasuk:

• Sesak nafas
• Pedih ulu hati
• Bengkak pergelangan kaki, jari, dan muka. (Jika anda mendapati mana-mana bengkak secara tiba-tiba atau melampau atau jika berat badan anda meningkat dengan cepat, hubungi doktor anda dengan segera. Ini boleh menjadi tanda preeclampsia.)
• Buasir
• Tender dada, yang mungkin bocor berair pra-susu yang dipanggil kolostrum
• Pusat anda boleh terbonjol keluar
• masalah tidur
• Bayi "jatuh", atau bergerak lebih rendah di dalam abdomen anda
• Kontraksi, yang boleh menjadi tanda sebenar atau palsu

Trimester ketiga: Perubahan sebagai tanda hampir melahirkan

Seperti yang anda berhampiran tarikh akhir anda, serviks anda menjadi nipis dan lebih lembut. Ini adalah normal, proses semulajadi yang membantu saluran kelahiran (faraj) untuk membuka semasa proses kelahiran. Doktor anda akan memeriksa perkembangan anda dengan peperiksaan faraj, anda hampir dengan tarikh bersalin anda. Teruja - detik akhir telah mula!

Trimester ketiga: Bayi pada 32 minggu

• Tulang bayi anda terbentuk sepenuhnya, tetapi masih lembut.
• Mata boleh membuka dan menutup dan rasa perubahan dalam cahaya.
• Paru-paru tidak terbentuk sepenuhnya, tetapi amalan "bernafas" pergerakan berlaku.
• Badan bayi anda mula menyimpan mineral penting, seperti besi dan kalsium.
• Lanugo mula jatuh.
• Berat bayi anda semakin meningkat dengan cepat, kira-kira ½ paun seminggu. Sekarang, bayi anda adalah kira-kira 15 hingga 17 inci panjang dan berat kira-kira 4-4 pound ½.

Trimester ketiga: Bayi pada 37-40 Minggu

• Menjelang akhir 37 minggu, bayi anda dianggap jangka penuh. Organ bayi anda sudah bersedia untuk berfungsi sendiri.
• Semakin menghampiri tarikh melahirkan, bayi anda boleh bertukar ke kedudukan kepala ke bawah untuk kelahiran. Kebanyakan bayi "hadir" kepala ke bawah.
• Pada kelahiran, bayi anda mungkin berat antara 6 pound, 2 auns dan 9 paun, 2 auns dan 19-21 inci panjang. Kebanyakan bayi yang penuh panjang jatuh dalam julat. Tetapi bayi yang sihat datang dalam saiz yang berlainan.

trimester kedua

Peringkat Kehamilan - Trimester Kedua

Trimester kedua: Minggu 13 - 28
Kebanyakan wanita mendapati trimester kedua kehamilan lebih mudah daripada yang pertama. Anda mungkin melihat bahawa gejala seperti loya dan keletihan akan hilang. Tetapi perubahan yang lebih ketara kepada badan anda kini berlaku. Abdomen anda akan berkembang kerana bayi terus berkembang. Dan sebelum trimester ini berakhir, anda akan merasakan bayi anda mula bergerak!

Trimester kedua: Bayi pada 16 minggu
Badan anda berubah untuk membuat bilik untuk bayi anda berkembang, anda mungkin merasai:

• Sakit badan, seperti bahagian belakang, abdomen, paha, atau paha sakit
• Regangkan tanda pada perut anda, payudara, paha, atau punggung
• Gelap kulit di sekitar puting anda
• Satu garis pada kulit berjalan dari butang perut ke garis rambut kemaluan
• Tompok kulit gelap, biasanya seluruh pipi, dahi, bibir, hidung, atau atas. Tampalan sering dipadankan pada kedua-dua belah muka. Ini kadang-kadang dikenali sebagai topeng kehamilan.
• Tangan kebas atau kesemutan, dipanggil sindrom carpal tunnel
• Gatal-gatal pada abdomen, tapak tangan, dan kaki. (Panggil doktor anda jika anda mempunyai loya, hilang selera makan, muntah, demam kuning, atau keletihan yang digabungkan dengan gatal-gatal. Ini boleh menjadi tanda-tanda masalah hati yang serius.)
• Bengkak pergelangan kaki, jari, dan muka. (Jika anda mendapati mana-mana bengkak secara tiba-tiba atau berat badan anda meningkat secara mendadak, hubungi doktor anda dengan segera. Ini boleh menjadi tanda preeclampsia.)

Trimester kedua: Bayi pada 16 minggu

• Tisu otot dan tulang terus kepada bentuk, mewujudkan rangka yang lebih lengkap.
• Kulit mula terbentuk. Anda hampir boleh melihat melaluinya.
• Meconium (MIH-KOH-Nee-Uhm) terbentuk dalam saluran usus bayi anda. Ini akan menjadi pergerakan usus pertama bayi anda.
• Bayi anda membuat menghisap usul dengan mulut (menghisap refleks).
• Bayi anda mencapai panjang kira-kira 4 hingga 5 inci dan berat hampir 3 auns.

Trimester kedua: Bayi pada 20 minggu

• Bayi anda adalah lebih aktif. Anda mungkin berasa sedikit fluttering.
• Bayi anda dilindungi oleh rambut halus, lembut seperti bulu dipanggil lanugo (luh-Noo-goh) dan lapisan berlilin dipanggil vernix. Ini melindungi bawah kulit membentuk.
• Kening, bulu mata, kuku, dan kuku kaki telah terbentuk. Bayi anda juga boleh calar sendiri.
• Bayi anda boleh mendengar dan menelan.
• Sekarang pertengahan kehamilan anda, bayi anda adalah kira-kira 6 inci panjang dan berat kira-kira 9 auns.

Trimester kedua: Bayi pada 24 minggu

• Sumsum tulang mula membuat sel-sel darah.
• Citarasa membentuk pada lidah bayi anda.
• Tapak kaki dan cap jari telah dibentuk.
• Tanah rambut mula tumbuh di atas kepala bayi anda.
• Paru-paru terbentuk, tetapi tidak berfungsi.
• Tangan dan menyentakkan refleks mula berlaku.
• Bayi anda tidur dan kerap bangun.
• Jika bayi anda lelaki, testikelnya mula bergerak dari abdomen ke dalam skrotum. Jika bayi anda adalah perempuan, rahim dan ovarinya berada di tempat, dan bekalan seumur hidup telur telah dibentuk dalam ovari.

Bayi anda menyimpan lemak dan telah mendapat agak sedikit berat badan. Sekarang pada kira-kira 12 inci panjang, bayi anda mempunyai berat kira-kira 1 paun ½.

peringkat kehamilan

Peringkat Kehamilan - Trimester Pertama, Kedua Dan Ketiga

Gambaran keseluruhan
Mengandung diukur dalam trimester dari hari pertama tempoh terakhir haid anda (LMP) dan biasanya berlangsung selama kira-kira 40 minggu dari konsep kepada kelahiran bayi. Masa ini dibahagikan kepada 3 tempoh: trimester pertama, trimester kedua dan trimester ketiga.

Tiga Peringkat Kehamilan (Trimester pertama, kedua dan ketiga)
Trimester pertama diukur dari konsep kepada kira-kira minggu ke-12 kehamilan, trimester kedua dari kira-kira 13 hingga 27 minggu kehamilan; dan trimester ketiga dari kira-kira 28 minggu kehamilan sehingga kelahiran. Mari kita lihat apa yang berlaku dengan anda dan bayi anda semasa setiap tiga peringkat.

Trimester pertama: Perubahan awal dalam Badan Wanita
Semasa trimester pertama badan anda menjalani banyak perubahan. Perubahan hormon menjejaskan hampir setiap sistem organ dalam badan anda. Perubahan ini boleh mencetuskan gejala walaupun dalam minggu pertama kehamilan. Tak datang haid adalah tanda jelas bahawa anda sedang hamil.

Trimester pertama: Perubahan fizikal dan emosi Wanita
Perubahan lain yang anda mungkin alami semasa trimester pertama termasuk:
Keletihan yang melampau, payudara bengkak. Puting anda juga mungkin melekat keluar. Sakit perut dengan atau tanpa muntah (morning sickness)
Mengidam atau kebencian untuk makanan tertentu, perubahan mood, sembelit (masalah mempunyai pergerakan usus), perlu membuang air kecil lebih kerap, sakit kepala, pedih ulu hati, penambahan berat badan atau penurunan.

Trimester pertama: Perubahan dalam rutin harian Wanita
Selari dengan perubahan badan anda, anda mungkin perlu membuat perubahan kepada rutin harian anda, seperti akan tidur lebih awal atau makan kerap, hidangan kecil. Mujurlah, kebanyakan ketidakselesaan ini akan hilang ketika kehamilan anda berkembang, namun sesetengah wanita mungkin tidak berasa sebarang ketidakselesaan! Jika anda telah hamil sebelum ini, anda mungkin berasa berbeza kali ini. Sama seperti setiap wanita adalah berbeza, begitu juga dengan setiap kehamilan.

Trimester pertama: Bayi pada 4 Minggu

• Otak dan saraf tunjang bayi anda telah mula untuk membentuk.
• Jantung mula membentuk.
• Lengan dan kaki tunas muncul.
• Bayi anda kini embrio dan 1/25 inci panjang.

Trimester pertama: Bayi pada 8 Minggu

• Semua organ-organ utama dan struktur badan luar telah mula untuk membentuk.
• Jantung bayi anda berdegup dengan rentak biasa.
• Lengan dan kaki tumbuh lagi, dan jari dan jari kaki telah mula untuk membentuk.
• Organ-organ seks mula terbentuk.
• Mata telah berpindah ke hadapan pada muka dan kelopak mata telah terbentuk.
• Tali pusat dapat dilihat dengan jelas.
• Pada akhir 8 minggu, bayi anda adalah janin dan kelihatan lebih seperti manusia. Bayi anda adalah hampir 1 inci panjang dan berat kurang daripada 1/8 auns.

Trimester pertama: Bayi pada 12 minggu

• Saraf dan otot mula bekerja bersama-sama. Bayi anda boleh membuat genggaman.
• Organ-organ seks luaran menunjukkan jika bayi anda adalah lelaki atau perempuan. Seorang wanita yang melakukan ultrasound pada trimester kedua atau kemudiannya mungkin dapat mengetahui jantina bayi.
• Kelopak mata menutup untuk melindungi mata. Mereka tidak akan membuka lagi sehingga minggu ke-28.
• Pertumbuhan kepala telah perlahan. Kini, pada kira-kira 3 inci panjang, berat bayi anda hampir satu auns.

rezeki anakanda..

Alhamdulillah..

Kehadiranmu diiringi rezeki pertukaran mama Dari sekolah pedalaman ke kampung halaman mama..

Syukur..namun mama harus lebih berdikari selepas ini kerana berjauhan dgn papa..kami lakukan segalanya demi masa depanmu anak..

Alhamdulillah..

Mama kini dalam trimester ke-3..

Tiada yang susah mengandungkan anak mama ni..mudah segala urusan Dan tiada sickness..ketentuan Allah serta usaha mama Dan papa menjagamu sejak dalam kandungan..mama mengambil supplement trbaik demi pertumbuhan anakanda mama..shaklee.

Tapi sori anak..mama xsuka minum susu semasa mengandung..tapi mama ganti dengan osteomatrik biar pembentukan tulang kamu sempurna..

Mama xsuka bayam..xsuka hati..xsuka kerang..tapi mama ganti dgn B-complex utk bekalan darah kamu..alhamdulillah HB mama sentiasa OK..

Kadang2 mama letih sbb kerja..tapi mama xmengalah..mama minum ESP utk tenaga. Kawan mama cakap kulit anak dia cantik sbb mnum ESP..mama xharapkan kulit anak mama cantik mulus..asalkan tumbuh membesar dgn baik..

Sejak mama mengandungkan kamu anak..jerawat mama hilang..tapi 3 bulan pertama jerawat masih teruk..mama konsisten dengan Vit C..skrng hanya ada lubang2 bekas parut..hihi. 

Ramai kawan2 mama yg senior suruh amalkan Vit C ni biar kulit anak Putih..semoga Allah berkati usaha mama untuk sembuh Dari resdung Dan dapat anak berkulit cerah..

Mama bercadang nak makan minyak ikan shaklee..mulanya Papa kata makan je la mn2 mnyak ikan..asalkan blh bagi DHA utk anak..semoga perkembangan kognitif anakanda pada tahap terbaik..sel2 otak anak berkembang pesat..semoga anakanda bijak..tapi lepas mama study..ternyata minyak ikan shaklee diiktiraf terbaik didunia..haruslah mama nak yg terbaik..

Semoga Allah memelihara anakanda dunia Dan akhirat..

senarai harga terkini shaklee

 Profile Penulis Home Penafian Cara Jadi Ahli Borang Pesanan Senarai Harga Contact Pengedar Shaklee 

▼

Senarai Harga

NUTRISI

	Nutrition	Size	Remark	Harga (RM)
1	Vitalea Iron Formula	120	28 jenis multivitamin & multimineral lengkap dengan zat besi untuk kesihatan optimum.	SM: 88SS: 93
2	Vitalea for Children	65	19 jenis vitamin penting untuk kesihatan kanak-kanak	SM: 48SS: 51
3	Vita C Sustained Released 500mg	180	Vitamin C istimewa yg dilepaskan perlahan-lahan	SM: 92SS: 97
4	Chewable Vita-C 100mg	60	Sesuai utk kanak2 & mereka yang sukar menelan tablet	SM: 37SS: 40
5	B Complex	120	Mengandungi kesemua vitamin B termasuk asid folik, B12, B7 dan sebagainya	SM: 53SS: 56
6	Ostematrix	120	Kalsium, magnesium, vitamin D dengan boron untuk tulang yang kuat dan kukuh	SM: 61SS: 65
7	Carotomax	30	Gabungan alpha-carotene, beta-carotene, lutein, lycopene, astaxantin dan zeaxanthin untuk kesihatan mata, perkembangan tisu dan kulit.	SM: 74SS: 77
8	Omega Guard	90	DHA & EPA dari ikan	SM: 136SS: 140
9	Alfalfa (small)	330	Digelar raja segala tumbuhan, mengandungi pelbagai kebaikan utk kesihatan	SM: 53SS: 56
10	Alfalfa (large)	700		SM: 97SS: 102
11	GLA Complex	60	Selesaikan masalah kitaran haid, darah tinggi, kolesterol, masalah kewanitaan	SM: 91SS: 95
12	Vita E Complex	120	Vitamin Cinta, kurangkan kolesterol, antioksidan	SM: 149SS: 154
13	Herb Lax	120	Pelawasan, detox usus	SM: 52SS: 55
14	Perppermint-Ginger	90	Legakan angina, gastrik, sneak perut	SM: 45SS: 48
15	Zinc Complex	120	Kesihatan rambut, kesuburan lelaki	SM: 33SS: 35
16	DTX Complex	90	Tonik hati	SM: 155SS: 160
17	Lecithin	180	Penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf, cairkan lemak	SM:  52SS: 55
18	Garlic Complex	60	Antibiotik semulajadi	SM: 47SS: 50
19	Energizing Soy Protein	850g	Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.	SM: 150SS: 155
20	Meal Shakes	544g	Sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan	SM: 114SS: 121
21	Performance Drink	539g	Memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum	SM: 82SS: 87
22	Nutriferon	30	Satu-satunya suplemen yang dicipta oleh pakar imun – Dr. Yasuhiko Kojima.	SM: 181SS: 191
23	Vivix	150ml	Antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi	SM: 475SS: 499
24	Collagen Powder	15 sachet	Serbuk kolagen dari sisik ikan merah & herba	SM: 298SS: 305
25	Joint Health Tablet	60	Gabungan tumbuhan untuk kesihatan sendi	SM: 125SS: 130

GET CLEAN

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Get Clean® Water Pitcher		Sistem penurasan air multipaten baru yang menghasilkan air yang lebih sihat, di dalam jag mudah alih.	SM:SS:
2	Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate	473ml	Pencuci 1001 kegunaan	SM:SS:
3	Dish Wash Concentrate	473ml	Tidak mengandungi bahan pencuci seperti Diethanolamine dan sodium dedecylbenzensulfonate yang merengsa	SM:SS:
4	Fresh Laundry Concentrate (Powder)	2.49kg	Hipoalergenik, tanpa bahan kimia berbahaya	SM:SS:
5	Soft Fabric Concentrate	946ml	Ramuan Semulajadi, Tanpa Fosfat, Tanpa bahan perwarna	SM:SS:

DAILY CARE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Herbal Blend® Multi-Purpose Cream	113g	Kulit kasar, ruam, eczema, luka kecil, losyen	SM:SS:

NUTRIWHITE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Ultimate Protection Whitening Lotion SPF 15	50ml	Krim siang	SM: 200SS: 210
3	Overnight Renewal Whitening Cream	50g	Krim malam	SM: 225SS: 236
4	Gentle Deep Foaming Cleanser	150ml	Pencuci muka	SM: 119SS: 125
5	Soothing Radiance Whitening Softener	150ml	Toner	SM: 138SS: 144
	Gentle Action Makeup Remover	150ml	Pembersih mekap	SM: 95SS: 98
	Daily Defense Whitening Essence	30ml	Serum pemutih	SM: 231SS: 243
	Spot Whitening Treatment	10ml	Hilangkan bintik	SM: 150SS: 158

ENFUSELLE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Hydrating Cleansing Lotion	177ml	Utk kulit normal-kering	SM: 96SS: 101
2	Purifying Cleansing Gel	177ml	Untuk kulit berminyak	SM: 88SS: 93
3	Hydrating Toner	177ml	Untuk kulit normal-kering	SM:  78SS: 83
4	Purifying Toner	177ml	Untuk kulit berminyak	SM: 78SS: 83
5	Hydrating Moisturizer	48g	Untuk kulit normal-kering	SM: 97SS: 102
6	Balancing Moisturizer	59ml	Untuk kulit berminyak	SM: 83SS: 88
7	Eye Treatment	14ml	Semua jenis kulit	SM: 52SS: 56

PROSANTE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Nourishing Scalp Treatment	59ml	Melebat & kuatkan rambut	SM: 93SS: 98
2	Revitalizing Shampoo	296ml	melicinkan kutikel rambut dan melebatkan rambut	SM: 66SS: 70
3	Purifying Shampoo	296ml	Membersih dengan menyeluruh, menyingkirkan sisa-sisa produk fesyen rambut, pengumpulan mineral dan bahan-bahan cemar persekitaran lain	SM: 62SS: 70
4	Replenishing Conditioner	296ml	Memperbaiki kerosakan pada permukaan rambut dan memperbaiki hujung rambut yang bercabang	SM: 67SS: 71
5	Lightweight Conditioner	296ml	Mengembalikan elemen struktur supaya rambut kelihatan lebat, berkilat dan sihat	SM: 66SS: 70
6	Long Lasting Finishing Spray	237ml	Memastikan gaya rambut anda kekal berpanjangan	SM: 58SS: 62

HEALTHY WEIGHT

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Cinch Shake Mix Vanilla	765g	Diperkaya dengan Leucine™ bagi mengekalkan otot semasa menurunkan berat badan. Kaya dengan protein & serat bagi membantu anda rasa kenyang.	SM: 173SS: 181
2	Cinch Shake Mix Latte	765g		SM: 173SS: 181
3	Cinch Shake Mix Choc	765g		SM: 173SS: 181
4	Cinch™ Energy Tea Mix	28	Ia dapat meningkatkan tenaga secara semulajadi dan rasa nyaman.	SM: 131SS: 138

KOS PENGHANTARAN : Semenanjung RM10; Sabah/Sarawak RM20