Menginjak 31mnggu usia kandungan
Semuanya OK tapi perasan kaki making besar..my mum cakap sbb berat bertambah..kulit jadi terik.
Cuba tekan kaki..lekuk?
Xlekuk pulak..Tp kenapa betis ngan buku lali ni besar??
Mengapa buku lali dan jari kaki saya bengkak?
Apa yang anda alami ini dipanggil oedema, iaitu keadaan di mana badan anda menyimpan terlalu banyak cecair. Ia berlaku akibat terdapatnya darah berlebihan dalam badan anda kerana anda hamil.
Apabila bayi anda semakin membesar, uterus (rahim) anda memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis. Ini khususnya menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah. Salur darah yang dipanggil vena kava bawah ini terletak pada bahagian kanan badan. Tekanan yang diterimanya menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul.
Tekanan daripada darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali. Biasanya, air ini akan diserap oleh badan. Kadang kala, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air daripada biasa, dan ini menambahkan lagi kebengkakan.
Anda mungkin mendapati kebengkakan ini lebih teruk pada waktu petang dan malam, dan lega sedikit pada waktu pagi setelah anda tidur sepanjang malam. Menjelang petang, anda mungkin dapat lihat jika anda tekan kulit di sekitar buku lali, kulit itu tidak menganjal dan serta-merta kembali kepada keadaan asalnya. Menjelang penghujung kehamilan, tangan anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang anda pakai akan terasa ketat.
Malangnya, oedema semasa hamil adalah perkara biasa, terutamanya dalam trimester ketiga. Di antara 50 dan 80 peratus wanita hamil yang sihat akan mengalaminya. Cuaca panas seperti di negara kita juga memburukkan lagi keadaan ini.
Petua tradisional mencegah edema ada tetapi memakan masa..
Untuk cepat Dan berkesan..pengambilan supplement tertentu dapat membantu
"Taking certain vitamin supplements also can help relieve your edema. Calcium helps with the fluid exchange in your body, and can help promote the excretion of fluid from your tissues.”
~ usmedicalresearch-edema.org
"Magnesium is a vitamin supplement that shows promise at reducing edema. "
~ wisegeek.com
Supplement ape yg kaya kalsium Dan ada magnesium??
Haaaa....
