cara pengambilan vitamin shaklee

Cara Makan Vitamin Shaklee

Ramai yang bertanyakan saya, bagaimana dan bila masa terbaik untuk pengambilan suplemen mereka. Haa sebab banyak kan. Contoh kalo ibu menyusu, dah pasti mengambil B-Complex, Vitamin C, Vita-Lea, Alfalfa. Juga Ostematrix dan ESP. Tu yang wajib. Belum masuk lagi yang sunat. Ada yang ambil OmegaGuard ke, GLA Complex ke, Lecithin ke.. Macam saya sendiri…Heheh…

Baiklah, secara amnya, saya mencadangkan pengambilan suplemen adalah pada waktu malam. 

Kenapa?

Kerana secara teorinya, vitamin2 ini akan mudah diserap oleh badan semasa tubuh kita dalam keadaan rehat. Jadi masa tidurlah masa yang terbaik kan? Tapi saya pasti, tak semua orang berkesempatan untuk mengambil vitamin just right before sleep. Macam saya jugak, nak tidurkan anak dengan saya sekali konfem tertidur jugakla. Hehe..

Jadi, untuk menyenangkan jadual kita, kita cuma perlu alert kepada beberapa rules. Ikut je rules ni, insya Allah selamat. Heheh…

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

OSTEMATRIX (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.

LECITHIN : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.

APA YANG TIDAK DIGALAKKAN

1. JANGAN Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.

2. JANGAN Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama2 VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

3. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin &  mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

4. JANGAN Mengambil suplemen bersama minuman berkafein kerana inaya mengurangkan kadar penyerapan suplemen secara efiesien!

Sekiranya anda merasakan praktik anda mengambil vitamin sekarang tidak mendatangkan kesan yang memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas. Walau bagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan masih bergantung kepada tubuh badan kita.

CADANGAN JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE

Waktu	Cadangan Pengambilan
Pagi	B Complex dan Vitalea untuk memberi kesegaran dan ‘mood’ yang baik.
Minum Pagi	ESP
Tengah Hari	Vitamin C dan Alfalfa
Minum Petang	ESP
Makan Malam	Lecithin/Kalsium/Vitamin E
Supplement	Cadangan Pengambilan
Zinc	Seminggu dua kali kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius.
Nutriferon	Seminggu sepeket setiap hari (Kecuali waktu sakit).
Meal shake	Boleh dibancuh dengan ESP dan PD jika ada.
Alfalfa	Ambil ikut kesesuaian.Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama ESP.
Lelaki juga boleh guna jadual ini mengikut kesesuaian.

Mudahkan? Apa-apa pun, jadual pengambilan vitamin dan supplemen ini hanyalah panduan kepada anda semua namun kesesuaiannya masih bergantung kepada individu..

Selamat mencuba!!

jerawat batu bernanah kian hilang..

alhamdulillah..syukur puji tuhan sekalian alam..

jerawat dan saya x boleh dipisahkan walau dah bermacam2 cara saya buat utk berpisah dengannya..semuanya hanya bersifat sementara..dari pelbagai jenis pencuci muka, collegen, set kecantikan dan sebagainya tapi semua tu hanya bersifat sementara..

saya menghidapi jerawat seawal usia 12 tahun..berterusan dan semakin teruk sehingga sekarang dikala usia 25 tahun. berkahwin dan alhamdulillah, tuhan maha pengasih dan penyayang..walau tiada rupa dan berjerawat, syukur dikurniakan seorang suami yang dikategorikan sebagai menarik..

namun itu menyebabkan saya rasa rendah diri apatah lagi bila berada dalam kalangan saudara-maranya yan rata-rata berkulit cantik dan gebu..di tempat kerja, blh dikatakan hanya saya yang berjerawat..anak murid sering menegur keadaan kulit saya..

saya berusaha makan dan pakai ape sahaja yang dirasakan membantu..namun tiada y membantu. tambahan lagi sy ad resdung yang teruk dan allergik..akhirnya saya memberanikan diri mencuba set resdung shaklee..sbnrnya saya dh lma tahu pasal shaklee ni tp xpernah terlintas utk memcuba disebabkan harga yan dirasakan agak mahal..namun akhirnya saya tekad, biar habis wang asalkan dapat kulit cantik dan sihat..

bayangkan perasaan bila semua orang menegur tentang muka yang berjerawat..walau bibir senyum menjawab tapi hati tetap terasa..susahnya hendak mendapatkan produk shaklee ni..berbulan order dari kawan tapi xdapat..akhirnya inisiatif sendiri menghubungi seorang pengedar dan alhamdulillah berjaya..

alhamdulillah..setelah seminggu makan alfalfa, vit b complex dan vit c..jerawat semakin kecut..tiada lagi jerawat batu dan nanah..sampaikan balik umah mertua, adik ipar tegur jerawat semakin kurang..saya tekad utk teruskan dan menjadi ahli shaklee..kerana mahu seluruh ahli keluarga mencuba dan mendapat kebaikan dari produk ini..

kawan2 dan saudara-mara sudah bertanya utk mendapatkan produk ini..anda bila lagi..

dapatkan set kesihatan optimum
set ibu menyusu
set berpantang dan pembedahan
set kecantikan kulit dan kesuburan
set penyusuan optimum
set penjagaan dalaman wanita/suami
set resdung, alergi, asma, ekzema
set kanak-kanak
set sistem pertahanan badan
set penyusuan extravaganza
set ibu mengandung (trimester1,2,3)
set turunkan berat badan..

hubungi saya di:
fb saya: nurul ain
email: laLing_d11@yahoo.com
phone: 013-9469364
we chat: nurul ain, 013-9469364